Méditation zen : introduction et pratique

Après une brève introduction, nous pratiquons en silence 2 périodes de méditation assise (env. 20-30'), entrecoupées d'une période de méditation marchée (env. 7-8'). Aucun prérequis nécessaire. Venir 10' avant, avec des habits amples, confortables, de couleur sombre.